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Les entraînements à domicile remodèlent l'industrie du fitness | Les tendances

Le monde du fitness et de l'exercice a été fondamentalement changé par la pandémie. Les gens font plus d'entraînement à la maison, achètent des équipements de gymnastique à domicile et comptent plus que jamais sur le coaching de fitness à distance.

Le E-Commerce Times s'est entretenu avec des initiés de l'industrie de la santé et du bien-être pour savoir comment la population reste active à la maison.

"La pandémie a grandement affecté la façon dont les gens font de l'exercice", a expliqué Brent Hartman, président de B3 Personal Training, au E-Commerce Times. «Au début, lorsque les gymnases ont été fermés, tout le monde se précipitait pour acheter de l'équipement pour son gymnase à domicile. C'est presque comme si tout le monde avait un gymnase à domicile installé à la maison.

«La pandémie a également forcé le passage à des options d'entraînement virtuel ou en ligne. Les cours ont tous été dispensés en ligne. L'entraînement personnel s'est fait avec Zoom ou Skype. Les ventes de Peloton et de Mirror ont explosé. Toutes ces options ont pu être réalisées avec les gymnases à domicile de tout le monde.

Exercice par conception

Concevoir un espace de gym à domicile est une sorte d'art, impliquant à la fois un sens du design d'intérieur et une compréhension de l'espace et de l'équipement qui répondront le mieux à ses besoins.

"Un gymnase à domicile ne doit jamais apparaître stérile ou statique", a expliqué Bryan Green, fondateur et PDG d'Aktiv Solutions, au E-Commerce Times. «Il est important d'intégrer des équipements de fitness fonctionnels et les fondamentaux esthétiques du design d'intérieur lors de votre planification pour une motivation optimale.

"Tenez compte des éléments suivants pour la zone ou la conversion de la pièce désignée: l'éclairage, les couleurs des murs, les revêtements de sol et autres ornements environnementaux pour créer un espace inspirant et esthétique qui complète votre maison. Réfléchissez à la façon dont votre salle de sport à domicile évoluera et changera en fonction de vos préférences en matière d'exercice. grandir ou se modifier au fil du temps. "

Créer une salle de gym à domicile est, après tout, une sorte de design d'intérieur.

«Lors de la conception d'un excellent gymnase à domicile, le problème à résoudre n'est pas de trouver de l'équipement, mais plutôt de créer un espace fonctionnel», a déclaré Green. «Tout comme pour votre cuisine, les appareils électroménagers ne manquent pas. La manière dont ces appareils se combinent pour s'adapter au large éventail de choix dans les limites d'un espace plus limité est la valeur d'une planification et d'une conception intelligentes.

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Conception d'un gymnase familial à domicile (Crédit: Fitness Design Group)

«Fondamentalement, nous nous concentrons sur la rétro-ingénierie de l'environnement autour de la façon dont nos clients et leurs familles veulent s'entraîner et se déplacer dans l'espace. Cela commence par la reconnaissance de l'empreinte.

Il est également important de prendre en compte l'espace de stockage lors de la conception d'un gymnase à domicile.

«Les gymnases à domicile nécessitent des solutions de rangement intelligentes et doivent accueillir des empreintes plus petites», a déclaré Green. "La dernière chose que vous voulez, c'est de vous surprendre à trébucher sur un équipement. Une utilisation intelligente de l'espace et du stockage est essentielle."

Approche holistique

En fin de compte, la création d'un espace de gym à domicile peut conduire à une réflexion plus large sur la conception d'un sentiment de bien-être et de santé globale.

«Au-delà du simple achat d'équipement, nous avons constaté une augmentation massive du nombre de clients intéressés à adopter une approche holistique pour créer un espace de bien-être permanent dans leur maison», a déclaré Green. "Notre division de conception de gymnases à domicile a été inondée de l'aide à planifier une prochaine génération d'espaces vraiment spéciaux."

Lors de la conception de salles de sport et d'espaces de bien-être à domicile, il est essentiel que les gens tiennent compte à la fois de ce qu'ils veulent et de ce qu'ils utiliseront réellement – puis de réserver un espace qui répondra à ces critères.

«Quelle que soit la modalité d'exercice que quelqu'un choisit, le conseil clé est d'être cohérent avec votre activité», a expliqué Hartman. "L'espace que vous désignez pour votre routine d'entraînement à domicile devrait être propice pour que quelqu'un soit réellement cohérent avec la routine. Beaucoup de gens ne désignent pas cet espace, et cela ne fonctionne pas pour eux."

Formes créatives de résistance

Les personnes qui créent leurs espaces de remise en forme à domicile découvrent également que l'équipement d'exercice n'a pas besoin d'être gros et encombrant. En fait, il y a eu un intérêt accru pour les pièces petites, compactes et portables qui remplissent plusieurs fonctions.

«Les équipements qui facilitent la formation fonctionnelle et qui sont portables et polyvalents pour une utilisation à l'intérieur, dans la cour arrière (et) au parc sont tous en demande», a expliqué Green.

Les bandes de résistance, par exemple, sont devenues un élément central de la routine de remise en forme de nombreuses personnes, ainsi que d'autres articles portables et à faible encombrement.

"Un bon jeu de bandes de résistance est l'un des premiers équipements", a noté Hartman. "Les bandes devraient avoir une fixation d'ancrage de porte. Celles qui utilisent des mousquetons pour changer facilement les niveaux de résistance sont idéales. Une balle de stabilité et un tapis sont également d'excellents équipements d'entrée de gamme. Le niveau suivant serait des haltères ou des kettlebells et un banc. Votre espace aiderait à déterminer si vous auriez besoin de poids ajustables ou solides. Vous pouvez descendre beaucoup avec cet équipement et votre propre corps. "

La façon dont les gens pensent au type d'équipement et d'espace dont ils ont besoin pour rester en forme change, en bref.

«La vraie différence entre maintenant et avant la pandémie réside dans le fait que nous n'avons plus accès à des machines glamour et à des poids lourds, mais les bases pour rester en forme n'ont pas changé», a expliqué Melanie Machado, propriétaire de Designer Body Fit à le E-Commerce Times.

«La pandémie nous a obligés à faire preuve de créativité avec les formes de résistance que nous utilisons pour défier nos corps. Au lieu de machines et d'haltères lourds, nous nous défions maintenant en utilisant des exercices de poids corporel, des bandes de résistance et des haltères légers.

«Le vrai changement a été de faire changer la mentalité des clients. Leur faire comprendre qu'il existe des millions de formes différentes d'exercice et de maintien en forme qui n'incluent pas toutes de soulever des poids lourds et de transpirer jusqu'à ce que vous soyez fatigué», a expliqué Machado.

Considérations de remise en forme à distance

«Le conseil que je donnerais à quelqu'un qui souhaite développer et maintenir une routine de remise en forme à distance est de trouver un entraîneur dont les objectifs et les aspirations correspondent aux vôtres et de faire confiance au plan qui est donné», a déclaré Machado.

"En fin de compte, vous êtes le facteur décisif. Le temps, le dévouement et le dévouement que vous consacrez à votre plan détermineront en fin de compte vos résultats."

Les routines de fitness à distance impliquent également de considérer l'espace, l'équipement et la conception.

«La première clé d'un programme d'entraînement personnel virtuel réussi est que vous devez trouver un emplacement pour placer l'appareil photo, le téléphone ou la tablette afin que le formateur puisse voir ce que vous faites», a déclaré Hartman de B3.

"Trop de gens ne réalisent pas mon point de vue de l'appareil. La deuxième clé est de traiter toutes les sessions virtuelles exactement comme vous le feriez si vous y alliez en personne. Préparez votre eau, votre serviette, etc. pour la session et habillez-vous exactement comme vous le feriez pour un entraînement en personne. L'état d'esprit est important. La troisième clé serait d'éliminer toute perturbation. Cela peut s'avérer très difficile s'il y a d'autres personnes à la maison. Nous ne pouvons que faire de notre mieux nous pouvons », a-t-il ajouté.

L'évolution de l'exercice à domicile affecte, en fin de compte, une variété de marques et de produits de fitness et de fitness adjacents.

"Les marques de fitness sont au milieu d'un changement majeur pour devenir des marques de style de vie, ce qui signifie non seulement qu'elles fournissent des vêtements et des équipements de fitness, mais elles promeuvent également un mode de vie global actif et durable", a expliqué Len Covello, CTO d'Engage People. E-Commerce Times.

«Avec la demande croissante de produits et de services de bien-être que les gens peuvent utiliser, l'offre d'une marque doit se concentrer sur la façon dont elle répond mieux aux besoins de ses clients qu'un concurrent. Ensuite, concentrez-vous sur leurs différentes stratégies de marketing pour valoriser ces offres.»

En fin de compte, avec l'évolution de la conception des salles de gym à domicile et le passage au coaching virtuel, le monde du fitness connaît une transformation qui se poursuivra probablement même pendant la pandémie.

"L'avenir est maintenant", a déclaré Machado. «Avec la technologie d'aujourd'hui, les coachs ne sont pas plus loin que votre poche arrière. D'un simple clic, nous sommes là pour vous guider à travers des démonstrations virtuelles, ce qui vous permet en tant que consommateur d'être plus flexible avec votre temps. Quant à l'avenir , devra juste attendre et voir. "


Vivian Wagner est journaliste à ECT News Network depuis 2008. Ses principaux domaines d'intérêt sont la technologie, les affaires, le CRM, le commerce électronique, la confidentialité, la sécurité, les arts, la culture et la diversité. Elle possède une vaste expérience dans les rapports sur les affaires et la technologie pour une variété
de points de vente, y compris L'Atlantique, La mise en place et O, le magazine Oprah. Elle détient un doctorat en anglais avec une spécialité en littérature et culture américaines modernes. Elle a reçu un prix de reportage pour la première place de l'Ohio Society of Professional Journalists et est l'auteur de Women in Tech: 20 pionnières partagent leurs parcours, publié par ECT News Network en mai 2020. Envoyez un courriel à Vivian.

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